Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
93,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,2 kg.
Vielä jäljellä: 23,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
793 kcal
|
Rasva: 15,43g | Prot: 30,09g | Hh: 147,37g.
Aamiainen: WRP Meal Replacement Coklat, Lemon, Tropicana Slim Madu Bebas Gula. Lounas: Kubis, Ayam, Telur Dadar, Wortel, Kentang Rebus. Päivällinen: Mangga, Stroberi, Jambu Kristal, Apel Fuji. Välipalat/Muut: Kalbe Slim & Fit Cookies Dark Chocolate. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ayoex zara
|