|
Over kalori hari ini temen main kerumah, tp gpplah, belum tentu mereka bakalan mau main lagi kerumah
|
80 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 30 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
565 kcal
|
Rasva: 22,13g | Prot: 13,16g | Hh: 84,10g.
Aamiainen: Pisang Kepok Rebus, Tahu Goreng, Nasi Putih, Tumis Kangkung. lisää...
|
Painonnousu 4,2 kg viikossa
|