Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
62,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1477 kcal
|
Rasva: 64,58g | Prot: 69,68g | Hh: 155,89g.
Aamiainen: Кондитерская Фабрика г. Вологда Гречка "Царица" Круп (Гречка в Шоке), Виноград, Кукурузная Каша, Dolce Granto Сыр Пармезан, Белый Сыр из Жуковки Сыр Камбоцола. Lounas: SPAR Слойка с Творогом , Самбери Бифштекс с Яйцом, Перловка Отварная. Päivällinen: Государь Суп Лапша с Курицей. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Пиканта Сироп Тархун, Фермерский Продукт Сырники Домашние. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Nlitvinovskaya
|