Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
98,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 20 kg.
Vielä jäljellä: 18,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1360 kcal
|
Rasva: 113,13g | Prot: 68,94g | Hh: 13,83g.
Aamiainen: Billa Сыр Львиное Сердце, Авокадо Авокадо, Простоквашино Сметана 25%, Простоквашино Творог 9%. Lounas: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Огурец (без Кожуры), Квашеная Капуста, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Капуста Белокочанная, Свинина. Päivällinen: Помидоры, Квашеная Капуста, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Свинина Отварная. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - надешка70
|