Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
64 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,7 kg.
Vielä jäljellä: 4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
550 kcal
|
Rasva: 27,64g | Prot: 18,57g | Hh: 54,83g.
Aamiainen: Чай с Молоком, ВкусВилл Манго, Миндаль Миндаль, Грецкие Орехи, 4 Сезона Черная Смородина, ВкусВилл Хлопья Кукурузные с Топинамбуром и Расторопшей, Вологодское Льняное Масло , Сарафаново Кефир 1,5%, Компас Здоровья Отруби Овсяные со Свёклой, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, Простой Йогурт (Обезжиренное Молоко), Чай с Молоком. lisää...
|
Painonnousu 0,8 kg viikossa
|
|
Painohistoria - ninonnnkh
|