Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 38,36g | Prot: 80,69g | Hh: 171,46g.
Aamiainen: Край Каравай Хлеб Старосельский, Миндаль Закуска Русская из Сельди, Картофель Отварной. Lounas: Куриная Ножка, Увелка Рис Отварной. Päivällinen: Край Каравай Хлеб Финский, Куриное Крыло (Кожа не Съедена), Увелка Рис Отварной. Välipalat/Muut: Магнит Виноград Киш-Миш (Белый, Красный), Бабаевский Шоколад Элитный 75%. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|