|
dari kemaren pengen banget makan ikan goreng sama sayur buatan mama, eh hari ini pas banget mama masak sama kaya yg aku pengin:), nambah sepiring lagi+perkedel kentang = 600+ kalorii 😚👍🏻
|
82,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,6 kg.
Vielä jäljellä: 22,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1359 kcal
|
Rasva: 36,59g | Prot: 78,73g | Hh: 179,36g.
Aamiainen: Quaker Instant Oatmeal, Puro Isopro Puro Isopro. Lounas: Bunga Pepaya, Alfamart Daun Pepaya, Ikan Tongkol Goreng, Perkedel Kentang, Nasi Putih. Päivällinen: Ayam (Dilapisi Tepung Roti dan Digoreng), Putih Telur Matang, Bakso Ikan, Cap Cay Kuah, Bunga Pepaya, Alfamart Daun Pepaya, Nasi Putih. lisää...
|
vakaa paino
|