Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 32,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2115 kcal
|
Rasva: 114,61g | Prot: 121,32g | Hh: 151,98g.
Aamiainen: Махеевъ Джем Малиновый , Избенка Сырники из Сыра Рикотта. Lounas: Мясновъ Булочка Майская с Изюмом, Heinz Кетчуп Томатный, Московский Провансаль Майонез Классический 67%, Мистраль Рис Басмати Отварной, Мясновъ Сосиски Советские. Päivällinen: Мясновъ Кефир 1%, Махеевъ Джем Малиновый, Избенка Сырники из Сыра Рикотта. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеиновый Коктейль, Простоквашино Молоко 2,5%, Мясновъ Капучино Маленький. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - elenarumanceva418
|