Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
61,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4 kg.
Vielä jäljellä: 7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
581 kcal
|
Rasva: 16,80g | Prot: 33,35g | Hh: 69,83g.
Aamiainen: Café, Bjorg Lait d'Avoine. Päivällinen: Charles & Alice Compote Pomme Abricot sans Sucre Ajouté, Auchan Pain Complet Intégral, Laitue, Auchan Celeri Remoulade, Huile d'Olive, Crevette Cuite à la Vapeur ou Bouillie, Panzani Farfalle. lisää...
|
|
1581 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 30 minuuttia, Lepo - 16 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 7 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|