Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
65,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,2 kg.
Vielä jäljellä: 16,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1586 kcal
|
Rasva: 58,70g | Prot: 77,64g | Hh: 280,83g.
Aamiainen: Авокадо, Малина, Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Codzienny Pasztet. Lounas: Отварные Макароны Тсп, Помидоры, Рубленые котлеты с майонезом. Päivällinen: Золотий Дар Батон Цільнозерновий, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Mlekovita Сыр Бри. Välipalat/Muut: Блины с Творогом, Torras Чёрный Шоколад с Клубникой, Milka Капучино, Арбуз. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - natishka_tk
|