Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
85,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,3 kg.
Vielä jäljellä: 20,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1016 kcal
|
Rasva: 48,13g | Prot: 82,34g | Hh: 63,83g.
Aamiainen: Café com Leite Desnatado, Itambé Manteiga Extra com Sal, Pão Francês. Lounas: Salada de Folhas, Swift Filezinho de Peito , Arroz Branco (Cozido), Couve Refogada. Päivällinen: Churrasco. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - vanessaingredi.85
|