Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
48,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1253 kcal
|
Rasva: 52,25g | Prot: 35,03g | Hh: 167,37g.
Aamiainen: Макдоналдс Пирожок с Вишней, Белый Лаваш, Яичница (с Целым Яйцом). Lounas: Кисель, Салат Свекольный, Свежов Щи из Свежей Капусты. Päivällinen: ПРИНГЛС Чипсы Паприка. Välipalat/Muut: Банан, Сливы. lisää...
|
|
1803 kcal
|
Harjoitus:
Opiskelu - 6 tuntia, Tanssi (Square-tanssi) - 1 tunti ja 30 minuuttia, Lepo - 10 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 6 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - dianakapichnikova
|