Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 29 syyskuuta 2021
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1318 kcal
|
Rasva: 65,89g | Prot: 106,01g | Hh: 80,48g.
Aamiainen: Manteiga (com Sal), Pão de Leite. Lounas: Rúcula, Guacamole, Frango Desfiado, Yoki Tapioca, Clara de Ovo. Päivällinen: Guacamole, Frango Desfiado, Cenouras. Välipalat/Muut: San Mar Castanha de Caju, Mel, Polenghi Polenghi Frescatino Light Zero Lactose. lisää...
|
Painonpudotus 3,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - @patriciacordeiro
|