Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
81,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 38,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1798 kcal
|
Rasva: 83,22g | Prot: 251,53g | Hh: 194,67g.
Aamiainen: Leite, Nescafé Tradicional, Nestlé Requeijão Cremoso Light, Pão Integral. Lounas: Tapioca, Kobber Cookies Integrais Sabor Brownie, Queijo Coalho, Leite. Päivällinen: Cupim Assado, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Feijão "Mulatinho". Välipalat/Muut: Brasfrut Polpa de Acerola, Banana. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|