Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
117,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 22,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1929 kcal
|
Rasva: 72,25g | Prot: 70,07g | Hh: 250,58g.
Aamiainen: Casa do Pão de Queijo Café com Leite Grande, Mamão, Stevita Adoçante. Lounas: Sadia Linguiça Fininha, Risoto de Queijo, Queijo Parmesão (Ralado), Kitano Molho de Pimenta. Päivällinen: Copacol Mortadela, Suco de Cenoura, CCGL Leite em Pó, Brother's Pãozinho Especial. Välipalat/Muut: Nutry Barra de Cereal Morango com Chocolate, Elma Chips Cebolitos, Café. lisää...
|
Painonpudotus 9,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|