Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
87,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 17,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
811 kcal
|
Rasva: 11,48g | Prot: 89,65g | Hh: 83,08g.
Aamiainen: Diabetasol Sweetener, Wortel, Sunpride Pisang Single, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Lounas: Kellogg's Corn Flakes Honey Crunch with Nuts. Päivällinen: Wortel Dimasak, Dada Ayam Rebus (Kulit tidak Dimakan). lisää...
|
Painonpudotus 2,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - maziyamini
|