|
ОР: 25 см
ОГ: 87 см
ОТ: 71 см
ОБ: 97 см
ОН: 53.5 см
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 5,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1175 kcal
|
Rasva: 44,30g | Prot: 101,26g | Hh: 85,22g.
Aamiainen: Вкусвилл Сироп Цикория, ВкусВилл Пшеничный Ляпун, Рулет из индейки, Авокадо Авокадо, Оладьи из рикотты. Lounas: ВкусВилл Котлеты из Щуки, Гречка отварная. Päivällinen: ВкусВилл Фисташки Жареные, Инжир, Parmalat Безлактозное Молоко 1,8%, ВкусВилл Белок Яичный, Яйцо, ВкусВилл Ряженка Термостатная, XTEND PRO Whey Isolate. Välipalat/Muut: Chikalab Печенье Неглазированное с Начинкой Бисквит Арахисовый, Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ifit_nata
|