Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
56,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 4,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1143 kcal
|
Rasva: 49,26g | Prot: 36,77g | Hh: 139,27g.
Aamiainen: Вода, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Азбука Вкуса Борщ, Белый Город Молоко 1,5%. Lounaan jälkeen: Смузи, Янтарь Сыр Плавленый Шоколадный , Вода. Päivällinen: Магнат Манго Красные Ягоды, Морковь, Сиртаки Сыр, Хлеб Бородинский, Суп Куриный с Вермишелью. Iltapala: Суп Куриный с Вермишелью. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Мороженое Пломбир Шоколадный в Вафельном Стаканчике . lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|