Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
70,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,1 kg.
Vielä jäljellä: 8,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2207 kcal
|
Rasva: 108,93g | Prot: 69,53g | Hh: 251,46g.
Aamiainen: Crusli natuur 🌿🍃, Aardbeien, Delhaize Skyr 0%. Lounas: Sla, Komkommer, Wortelen, Tomaten, Royco Tomaten Crème Crunchy, Feuille D'or Makreelfilet in Mosterdsaus. Päivällinen: Braadworst, Rodekool. Välipalat/Muut: Delhaize Popcorn Zoet, Lay's Naturel, Druiven, Delhaize Studentenhaver zonder Rozijnen, Pompoenpitten. lisää...
|
Painonpudotus 0,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|