|
1802 kcal
|
Rasva: 99,26g | Prot: 111,01g | Hh: 87,38g.
Aamiainen: Морской Окунь, Сыр Гауда, Лук, Красные Помидоры, Яичница. Lounas: Зимовье Фасоль Стручковая, Морской Окунь. Päivällinen: Гречка Отварная, Пирог с Рыбой. Välipalat/Muut: Сыр Гауда, Вино Красное Сухое, Вино Красное Сухое, Сосиски. lisää...
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) Kommentit
Конечно не так красиво как у вас, но это первые фотки, дальше лучше
30 syys 21 jäseneltä: babahasal3
|
Как ты выстовил фотку????? Я одна такая не могу понять как в ленты выставляют все.... Что за рыба это ментай????
01 loka 21 jäseneltä: rabuhinavaleria033
|
Доброго утра, рыба окунь морской, когда заполнял раздел завтрак, то там же есть и сделать фото, сделал и все, я сам то не понял на самом деле правильно сделал или нет, я пока здесь ноль в этих вопросах
01 loka 21 jäseneltä: babahasal3
|
Спасибо, надо тоже так сделать, а то вчера пыталась что то выставить, но по-моему не получилось.
01 loka 21 jäseneltä: rabuhinavaleria033
|
01 loka 21 jäseneltä: babahasal3
|
Что-то маловато для порции!
01 loka 21 jäseneltä: akimchan
|
Я сам только начал и не знаю сколько нужно, показало 760 калории вроде как, но у меня и весов пока нет, так на глазок... Округляя в большую сторону, хотя понял что сыра там тертого не 150 грамм было явно, а меньше, наверное в 2 раза)))
01 loka 21 jäseneltä: babahasal3
|
Я с ростом 167 и весом 62 съедаю в 2 раза больше 🤭гарнира можно и так оставить , окуня модно было и целого съесть ;)
01 loka 21 jäseneltä: akimchan
|
Смотри в интернете забей нужный продукт только не в граммах, а в столовых ложках типо- сколько гр. Сыра или такой то рыбы В одной столовой ложке, там тоже (+/-) покажет, но точнее чем на глаз.
01 loka 21 jäseneltä: rabuhinavaleria033
|
Смотри в интернете забей нужный продукт только не в граммах, а в столовых ложках типо- сколько гр. Сыра или такой то рыбы В одной столовой ложке, там тоже (+/-) покажет, но точнее чем на глаз.
01 loka 21 jäseneltä: rabuhinavaleria033
|
Понял) спасибо, буду пробовать.. Что то да у меня дефицит 1675 показал вчера
01 loka 21 jäseneltä: babahasal3
|
как удалить свою публикацию помогите пожалуйста 🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻🙏🏻
01 loka 21 jäseneltä: svrvd
|
01 loka 21 jäseneltä: babahasal3
|
01 loka 21 jäseneltä: babahasal3
|
Нажмите на нее, справа крестик, может так
01 loka 21 jäseneltä: babahasal3
|
Весы открывают глаза на реальность, они стоят 800 рублей, узнаете много нового
02 loka 21 jäseneltä: dmf77
|
в фикспрайсе есть за 199, в светофоре за 250
02 loka 21 jäseneltä: Soritum
|
|
|
|
|
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - babahasal3
|