Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
74,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 9,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1822 kcal
|
Rasva: 82,82g | Prot: 67,15g | Hh: 210,09g.
Aamiainen: Санта Бремор Лосось Слабосоленый, Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Хлеб Черный, Авокадо Авокадо. Lounas: Банан, Яйцо, Коммунарка Какао, Макфа Пшеничная Мука, Мёд, Разрыхлитель (Алюминиевый Сульфат Натрия, Двойного Действия), Cavalier Тёмный Шоколад с Ягодами. Päivällinen: Cream Nuvo Сыр Творожный Сливочный Вкус, Яйцо-Пашот, Хлеб Черный. Välipalat/Muut: Хлеб Черный, Здравушка Биокефир 1%, Cavalier Dark Lemon-Lime. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|