Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 syyskuuta 2021
|
64,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 11,8 kg.
Vielä jäljellä: 5,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1347 kcal
|
Rasva: 38,99g | Prot: 91,97g | Hh: 169,96g.
Aamiainen: Papaya, Sari Roti Roti Tawar Gandum (2), Lemon Peel, Mariza Strawberry Jam, Mariza Selai Srikaya, Watermelon. Päivällinen: Tomatoes, Chicken Breast, Yun-Yi Tahu Original, Carrots, Broccoli , Yellow Sweet Corn (Without Salt, Drained, Cooked, Boiled) , Plum, Papaya, Lemon Peel, Watermelon, House Of Organix Black Chia Seeds. Välipalat/Muut: Banana Cake. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sarahifaj
|