Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
75,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,1 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2204 kcal
|
Rasva: 85,75g | Prot: 208,06g | Hh: 193,77g.
Aamiainen: Запеканка Шоколадная из Магазина, Лавка Здоровья Хлебцы , Riga Gold Сардина Атлантическая в Оливковом Масле , Повна Чаша Творог Нежирный, Виноград. Lounas: Milka Молочный Шоколад с Миндалем, Мрія Какао-Порошок, Савушкин Молоко 1,5%. Päivällinen: Авокадо, Огурец (с Кожурой), Наш Молочник Сыр Колбасный Копченый Галицкий, Своя Линия Шинка Екстра , De Luxe Оливковое Масло, Шампиньоны, Помидоры. Välipalat/Muut: De Luxe Оливковое Масло, Помидоры, Брокколи, Розумний Вибір Котлети Курячі, Яйцо, Эпикур Куриное Филе. lisää...
|
Painonnousu 9,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|