Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
77,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,6 kg.
Vielä jäljellä: 23,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1111 kcal
|
Rasva: 36,35g | Prot: 71,59g | Hh: 136,32g.
Aamiainen: Сушеные Груши, Грецкие Орехи, Мандарины, не Молоко Овсяное Молоко 1,5%, Мёд, Гречка Отварная. Lounas: Цветная Капуста, Семейные Секреты Рагу из Овощей, Морковь по-Корейски, Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная, Помидоры, Огурец (с Кожурой). Päivällinen: Сливы, Айс Творог Айс 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Миндаль Миндаль, Сливы, Мандарины. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|