Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
58,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
620 kcal
|
Rasva: 16,84g | Prot: 54,86g | Hh: 65,90g.
Aamiainen: Cuisine & Co Avena Integral Tradicional, Loncoleche Leche Protein, Chia, Soprole Yoghurt Batido Protein +, Té (Infusión), Plátano. Lounas: Minuto Verde Arvejas, Belmont Aceite Vegetal, Nescafé Café Tradición, Nestlé Coffee-Mate Original, Canada Dry Ginger Ale Light, Daily Gotas Endulzante, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Zumo de Limón, Sal, Repollo Verde. Välipalat/Muut: En Linea Batido Proteína Sabor Chocolate, Leche de Avena, Daily Gotas Endulzante, Nescafé Tradición. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|