|
Мой обед и перекус
|
2188 kcal
|
Rasva: 96,07g | Prot: 97,28g | Hh: 282,43g.
Aamiainen: Чай, Творог 9%, Коровка из Кореновки Сыр Мягкий "Свежий", Лаваш Тонкий, Яйцо. Lounas: Курица (Жареная в Панировке), Katana ВОК Лапша с Курицей и Овощами. Päivällinen: Печень Куриная в Сметане, Гречка. Välipalat/Muut: Пирог с Вишней, Красное Яблоко. lisää...
|
|
1964 kcal
|
Harjoitus:
Seisominen - 1 tunti, Tanssi (hidas) - 40 minuuttia, Lihaskunto - 30 minuuttia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 20 minuuttia, Portaiden Nousu - 10 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 12 tuntia ja 50 minuuttia, Ruoanlaitto - 20 minuuttia, Suihkussa - 10 minuuttia. lisää...
|
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|