Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 lokakuuta 2021
|
62,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,2 kg.
Vielä jäljellä: 4,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1496 kcal
|
Rasva: 61,10g | Prot: 50,54g | Hh: 189,04g.
Aamiainen: Selecta Harina sin Polvos de Hornear, Chef Aceite Maravilla, Azúcar Granulada, Orasi Bebida de Soja, Kiwi, Costa Cacao 62% Bitter, Cocalan Miel de Palma, Avena. Lounas: Shen Tofu, Pancho Villa Salsa Mexicana Mediana, Palta, Marraqueta. Päivällinen: Almendras, Costa Cacao 62% Bitter. Välipalat/Muut: Pancho Villa Salsa Mexicana Mediana, Shen Tofu. lisää...
|
|
1714 kcal
|
Harjoitus:
Kävely (harjoitus) - 5.5 km/h - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - _aleatoria
|