Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
53 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1882 kcal
|
Rasva: 66,49g | Prot: 122,47g | Hh: 224,02g.
Aamiainen: Tempe, Telur, Prochiz Cheddar Cheese, Mentimun (dengan Kulit). Lounas: Carrefour Genjer, Kering Tempe, Tempe Rebus, Nasi Putih, Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan). Päivällinen: KFC Sambal Korek, Carrefour Genjer, Tempe Rebus. Välipalat/Muut: Kacang Merah, Pisang, Pepaya. lisää...
|
Painonpudotus 1,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - novaazizah1400
|