Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
58,9 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,0 kg.
Vielä jäljellä: 3,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1297 kcal
|
Rasva: 56,49g | Prot: 110,86g | Hh: 81,68g.
Aamiainen: Арбуз, Гудвилл Отруби Овсяные, Моя Цена Молоко 1,5%, Золотые Злаки Сибири Отруби Пшеничные Очищенные с Шиповником, Яичный Белок, Nutson Арахисовая Паста с Кокосом, Light Special Сыр Низкожирный Гауда 9%, Гринагро Кефир 1%, Магнит Банан, Now Foods Super Primrose, Кезский Сырзавод Сыр Маасдам. Lounas: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Добрович Творог, O'Zera No Sugar, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Помидоры, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье". Päivällinen: Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, O'Zera No Sugar, Chikalab Драже Миндаль в Белом Шоколаде с Зелёным Чаем Матча, Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Добрович Молоко 1,5%, Chikalab Chikapie Salted Caramel & Peanuts, O'Zera Горький Шоколад без Сахара с Апельсином, Bombbar Печенье Неглазированное Фисташка, Добрович Молоко 1,5%, Гринагро Кефир 1%, Добрович Творог, Bombbar Протеиновый Коктейль "Малиновое Печенье", Помидоры. Välipalat/Muut: Snaq Fabriq Паста Молочно-Ореховая, Лента Нерка , Ашан Хурма, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Перекресток Персик, Chikalab Коллаген. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - twilight17
|