Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
67,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1518 kcal
|
Rasva: 76,17g | Prot: 77,22g | Hh: 135,68g.
Aamiainen: Хохланд Творожный Сыр, Dr. Korner Хлебцы Злаковый Коктейль, Яйцо. Lounas: Хохланд Творожный Сыр, Разрыхлитель, ЯНТА Байкальская Сметана 20%, Яйцо, С.Пудовъ Овсяное Толокно, Банан. Päivällinen: Яблоко, Персики, Простоквашино Масло Сливочное 72,5%, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Каневской Свинина Сыровяленая , Пестречинка Куриная Грудка Варено-Копченая, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Гречка Отварная, Котлеты из налима. lisää...
|
Painonpudotus 1,0 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Одинцовочка
|