Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
87,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 54,1 kg.
Vielä jäljellä: 12,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1740 kcal
|
Rasva: 105,18g | Prot: 89,46g | Hh: 104,81g.
Aamiainen: Волжские Просторы Конфеты, Кофе, BotyBar Crunch Coconut Cookies, Пепси Пепси Лайт, Мираторг Шаурма , Домашний Вкус Ассорти по-Корейски, ITLV Маслины без Косточки, Bonduelle Кукуруза, Русский Хлеб Лепёшка Пита, Огурец (с Кожурой), Капуста, Сыр Фета, Оливковое Масло, Помидоры, Жареная или Запеченная Курица. Lounas: Арбуз. Päivällinen: Dr. Korner Хлебец Клюквенный , Lubimo & Zdravo Творожный Сыр с Зеленью, Жареное Яйцо, Капуста Тушеная, Пышка Тефтели. Välipalat/Muut: Картофельные Чипсы, Дивный Берег Кальмар Горячего Копчения, Славянка Конфеты Царское Лакомство, Чай. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - harakternaya
|