Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 52,3 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1337 kcal
|
Rasva: 34,77g | Prot: 66,79g | Hh: 188,19g.
Aamiainen: Delícia Margarina Delícia Cremosa, Café com Leite Desnatado, Ovo Frito, Cuscuz (Cozido). Lounas: Nestlé Docinho de Leite Ninho, Cuscuz (Cozido), Beterraba Cozida, Cenouras Cozidas, Repolho Verde Cozido, Abóbora Cozida (de Abóbora Fresca), Paleta Bovina Cozida, Charque, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Päivällinen: Macaxeira Cozida, Café com Leite Desnatado, Seara Moela de Frango, Fígado de Galinha. Välipalat/Muut: Uvas (Vermelha ou Verde, Variedades do tipo Europeu tais como Thompson Seedless ), Mega Matte Açaí. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - andresamile
|