Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
59,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1165 kcal
|
Rasva: 45,67g | Prot: 76,97g | Hh: 117,62g.
Aamiainen: Cuisine & Co Avena Integral Tradicional, Chia, Soprole Yoghurt Batido Protein +. Lounas: Loncoleche Leche Protein, Té (Infusión), Vivo Multigrano Fusilli, Espárragos Cocidos (Frescos), Belmont Aceite Vegetal, Canada Dry Ginger Ale Light, Daily Gotas Endulzante, Carne de Pavo (Cocida, Asada), Zumo de Limón, Sal, Repollo Verde. Päivällinen: Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Leche Protein, Pan Perfecto, Aceite Vegetal, Daily Gotas Endulzante, Huevo Revuelto, Té (Infusión), Sal. Välipalat/Muut: Great Value Mantequilla de Maní, Manzanas Fuji, Agua. lisää...
|
Painonnousu 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|