Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
83 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2194 kcal
|
Rasva: 92,22g | Prot: 143,09g | Hh: 211,78g.
Aamiainen: Tortillas de Harina, Chimex Chorizo Tipo Casero, Huevo Revuelto, Huevo Frito sin Grasa, Melón . Lounas: Tuny Atún en Agua, Aceitunas Verdes, M&M's M&M's Cacahuate. Päivällinen: Plátano, Aceitunas Verdes, Pechuga de Pollo Hervida, Queso Panela, Ocean Spray Arándanos Deshidratados, Mafer Cacahuate Tostado sin Aceite, Mangos, Lechuga, Tomates, Manzana. Välipalat/Muut: Muffin de Chocolate, Tuna. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - PanchoPacman
|