Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
52,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 4,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1185 kcal
|
Rasva: 49,23g | Prot: 48,50g | Hh: 137,56g.
Aamiainen: Syifamilk Susu Syifa Milk, Haverjoy Instant Oats. Lounas: Telur Dadar, Nasi Goreng tanpa Daging, Kanzler Singles Hot. Päivällinen: Sate Ayam, Nasi Putih (Butir-Sedang, Dimasak). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|