Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
53,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,3 kg.
Vielä jäljellä: 3,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1361 kcal
|
Rasva: 62,78g | Prot: 116,11g | Hh: 79,14g.
Aamiainen: Nutty Day Арахисовая Паста Соленая с Кусочками Арахиса, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Яйцо, Гарнец Мука Кукурузная, Ярче Творог 5%. Lounas: Bombbar Протеиновый Батончик Cheesecake, Фруктовая Энергия Джой Клюква и Арахис. Päivällinen: Магнит Шашлык Куриный. Välipalat/Muut: Бабаевский Горький Шоколад 75%, Какао-Порошок (Несладкий), Белый Город Молоко 2,5%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - katiaudonowa
|