|
kenapa jadi 66,6 lagi padahal 2hari sx excercise 😆
|
66,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,4 kg.
Vielä jäljellä: 11,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1040 kcal
|
Rasva: 38,40g | Prot: 50,37g | Hh: 123,37g.
Aamiainen: Gula Pasir, Teh Tawar, Saus Lada atau Pedas, Kentang Rebus. Lounas: Kue Coklat Keju, Kopi (Diseduh dari Bubuk), Mie Ayam. Päivällinen: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Liwet. Välipalat/Muut: Cem-Cem Makaroni Balado, Padimas Bolu Lapis Pandan. lisää...
|
|
1727 kcal
|
Harjoitus:
Jumppa - 15 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 45 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
02 loka 21 jäseneltä: Frzc
|
@Frzc gabisa gabisa. Bulan depan jadi pager ayu. Nanti kebayanya gak muat 😩
02 loka 21 jäseneltä: mrs.suciii
|
02 loka 21 jäseneltä: Frzc
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mrs.suciii
|