Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
38,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 15,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
512 kcal
|
Rasva: 20,86g | Prot: 10,86g | Hh: 71,01g.
Lounas: Аладушкин Вафли Мягкие с Суфле с Черникой , ETRE Зелёный Чай, Бабаевский Шоколад Тёмный с Миндалем и Кокосом, Село Зеленое Кефир 1%. Päivällinen: Всегда Готов Кремовый Зефир Классический, Петровская Слобода Кофе. Välipalat/Muut: Curtis Чай Зеленый, Яблоки (без Кожи). lisää...
|
|
1251 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 4 tuntia, Lepo - 12 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 3,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - ebanushka)
|