Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 02 lokakuuta 2021
|
54 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1722 kcal
|
Rasva: 82,07g | Prot: 81,47g | Hh: 168,49g.
Aamiainen: Requeijão, Pão Caseiro, Italac Leite Semidesnatado. Lounas: Walmart Queijo Mussarela, Da Terrinha Tapioca, Ovo. Päivällinen: Garoto Talento Cereais e Passas, Pipoca Branca (em Óleo), Azeite de Oliva Extra-Virgem. Välipalat/Muut: Doce de Leite, Absolut Nutrition Whey Grego, Banana, Mandubim Pasta de Amendoim Beijinho, Whey Protein, Vigor Grego Ultracremoso Tradicional. lisää...
|
Painonpudotus 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Gigivigier_
|