Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 30 heinäkuuta 2014
|
111,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 7,4 kg.
Vielä jäljellä: 12,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1114 kcal
|
Rasva: 19,91g | Prot: 47,46g | Hh: 158,96g.
Aamiainen: Sablé (Type de Biscuit), Carrefour Lait Demi Écrémé. Lounas: Baguette, Carrefour Haricots Blancs. lisää...
|
|
2850 kcal
|
Harjoitus:
Istuminen - 35 minuuttia, Seisominen - 1 tunti, Lepo - 14 tuntia ja 25 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 6,3 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zed_bilel
|