Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
58,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 1,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1596 kcal
|
Rasva: 62,17g | Prot: 134,91g | Hh: 113,25g.
Aamiainen: Запеканка с Манкой, Ritter Sport Шоколад Молочный с Кокосом, Владхлеб Шведский Хлеб, Яичный Белок, Магнит Авокадо, Дары Океана Форель Слабосолёная. Lounas: Судак Запеченный. Päivällinen: Bonvida Сироп Ванильный, Красная Цена Молоко 1,5%, Fruit Band Батончик Фруктовый Курага и Кокос, Bombbar Протеиновое Печенье Фисташка, RED Молочный Шоколад с Фундуком и Макадамией, Карп Запеченный. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|