Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
61,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2 kg.
Vielä jäljellä: 3,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
828 kcal
|
Rasva: 38,39g | Prot: 88,25g | Hh: 33,47g.
Aamiainen: Огурец (с Кожурой), Елизавета Хлебцы Вафельные Пшеничные с Отрубями, Сыр Тильзитер, Сахар, Яйцо, Берёзка Филе Куриное Запечённое. Lounas: Берёзка Филе Куриное Запечённое , Миндаль Миндаль, Изюм, Домик в деревне Сметана 15%, Вкуснотеево Творог 2%. lisää...
|
Painonnousu 0,4 kg viikossa
|
|
Painohistoria - rukola555
|