Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
74,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,7 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2186 kcal
|
Rasva: 85,00g | Prot: 141,62g | Hh: 255,66g.
Aamiainen: Roshen Чёрный Пористый Шоколад, Премия Маковая Начинка, Повна Чаша Творог Нежирный, Алмас Лаваш Дуос , Запеканка Шоколадная из Магазина. Lounas: Авокадо, Сильпо Майонез 15%, Повна Чаша Творог Нежирный, Piatnica Сыр Мягкий Сливочный Twoj Smak, Флотилия Сёмга Слабосоленая, De Luxe Тунец Кусочками в Собственном Соку, Алмас Лаваш Дуос , Груши. Päivällinen: Lekorna Бризолі, Сильпо Майонез 15%, Лук, Norven Селедка в Масле, Свеклы, Красное Яблоко. Välipalat/Muut: Сахар, De Luxe Оливковое Масло, Vega Milk Multigrain & Chocolate, Яйцо, Банан, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Dreamlander
|