Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
77,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 12,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
2272 kcal
|
Rasva: 119,31g | Prot: 127,68g | Hh: 237,51g.
Aamiainen: Lender's Plain Bagels, Coffee, Cheddar Cheese, Coffee, Duke's Mayonnaise Light with Olive Oil. Lounas: Shane's Rib Shack Baked Beans, Shane's Rib Shack Chopped Chicken Sandwich, Shane's Rib Shack Mac & Cheese (Regular), Coleslaw , Water. Päivällinen: Hashbrowns, Coffee, Waffle House Bacon (3), Scrambled Egg, Butter, Toasted White Bread. Välipalat/Muut: Coffee, Coffee, Great Value Frosted Mini Donuts, Coffee, Nature Valley Sweet & Salty Granola Bars - Almond. lisää...
|
Painonpudotus 0,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jgrantham
|