Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
44,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,5 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
765 kcal
|
Rasva: 31,72g | Prot: 27,55g | Hh: 96,03g.
Aamiainen: Pepaya, Momogi Momogi Jagung Bakar, Sosis Solo. Lounas: Nasi Merah, Sayap Ayam Goreng tanpa Pelapis (Kulit Dimakan), Lemper. Päivällinen: Saus Tomat, Tempe Goreng. Välipalat/Muut: Kerupuk Asin, Pisang Molen. lisää...
|
|
1009 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 23 tuntia ja 59 minuuttia, Lepo - 1 minuutti. lisää...
|
Painonpudotus 1,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - putri gita
|