|
känns bra idag och har förberett med bra mat, pannbiff och broccolibuketter och lite vanlig brunsås. röknar kalorier och har dragit ner på onödiga komhydrater men äter viss mängd ändå så jag inte mår dåligt. sist jag testade lchf blev det iofs bra resultat på vågen men blev trött i huvudet. nu siktar jag på att hitta min matstil som håller och det bästa av allt ät attt inte sakna sötsaker
|
82 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1151 kcal
|
Rasva: 71,66g | Prot: 73,05g | Hh: 49,48g.
Aamiainen: Kokt Ägg, Coop Extra Makrill i Tomatsås. Lounas: Solna Korv Falukorv, Kokt Ägg. Päivällinen: Potatisgratäng. Välipalat/Muut: Kranvatten. lisää...
|
vakaa paino
|