Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
77 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6 kg.
Vielä jäljellä: 23 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1117 kcal
|
Rasva: 33,33g | Prot: 74,88g | Hh: 135,97g.
Aamiainen: Яблоко, Мёд, Сушеные Груши, Миндаль Миндаль, Bionova Протеиновая Овсяная Каша с Шоколадом. Lounas: Миндаль, Мёд, Огурец (с Кожурой), Куриная Грудка Отварная, Гречка Отварная. Päivällinen: Миндаль Миндаль, Апельсин, Айс Творог Айс 0%, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein. Välipalat/Muut: Сливы. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|