|
Ппц. Почему худеется долго, а набирается быстро ..
|
60,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,8 kg.
Vielä jäljellä: 7,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1497 kcal
|
Rasva: 66,66g | Prot: 84,74g | Hh: 141,23g.
Aamiainen: Уже Готово Сырники без Сахара, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Яйцо. Päivällinen: Яблоко, Огурец (с Кожурой), Тавр Салями Финская с Можжевельником. Välipalat/Muut: Баян Сулу Карамель, Белый Город Молоко 2,5%, Здоровье Имитированная Икра Лососевая, Гармония Сметана 20%, Паштет из Куриной Печени, Блины ПП. lisää...
|
|
1688 kcal
|
Harjoitus:
Elliptinen - 30 minuuttia, Lepo - 15 tuntia ja 30 minuuttia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,8 kg viikossa
|
 Kommentit
04 loka 21 jäseneltä: SonyMak
|
Вот вообще не справедливо 😅
04 loka 21 jäseneltä: Ксения Прилуцких
|
Ксения Прилуцких, ох, как согласна)
04 loka 21 jäseneltä: SonyMak
|
Девчонки, скажите пожалуйста, как писать публикации? Я не могу найти никак, первый лень тут🤪
04 loka 21 jäseneltä: kuskova.snezhana111
|
Где лента с новостями там выше будет ручка 🖊 туда нажмите и можно будет писать пост)
Либо когда вес вписываете там ниже можно написать
04 loka 21 jäseneltä: Kseusa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|