Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 lokakuuta 2021
|
62,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,2 kg.
Vielä jäljellä: 0,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1708 kcal
|
Rasva: 82,19g | Prot: 84,94g | Hh: 163,43g.
Aamiainen: Oatmeal, Kiwi Fruit, Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Mud / Wtr Keto Coffee Substitute, Dried Prune, Laird Superfood Superfood Creamer Original. Lounas: Kraft Light Done Right House Italian Reduced Fat Salad Dressing, NaturSource Salad Topper, Chicken Breast. Päivällinen: Dave's Killer Bread 21 Whole Grains & Seeds Bread, Simple Truth Organic Tomato Basil Pasta Sauce, Trident Seafoods Salmon Patty. Välipalat/Muut: Kombucha, Planters Trail Mix Nut & Chocolate, Kirkland Signature Raw Almonds. lisää...
|
Painonnousu 0,2 kg viikossa
|
|
|