Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 lokakuuta 2021
|
62,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
894 kcal
|
Rasva: 43,83g | Prot: 57,84g | Hh: 61,32g.
Aamiainen: Nasi Goreng, Herbalife F1 Shake Mix Cookies 'N Cream. Lounas: Sawi Putih, Kokita Sambal Bangkok, Putih Telur, Kentang Rebus. Päivällinen: Herbalife F3 Personalized Protein Powder, Herbalife F1 Shake Mix Dutch Chocolate. Välipalat/Muut: Semangka, Kulit Ayam. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Vika Ismaya
|